アドバンスフローヨガ
担当：KAYO
深いアーサナに入る前に必要なことを丁寧に練習しながら、少しずつ色づけしていく様に進めていきます。いろんなアーサナを練習する事によって、自分自身の可能性に気付いていけたらと思います。
呼吸と共に動くことにより心身のエネルギーが満ちてクラス後には爽快感を充分に感じて頂けるクラスです。
ベーシックヨガ
担当：MAIKO
ヨガの基本のクラス。 丁寧にヨガのポーズを伝えていきます。 ヨガを始めたばかりの方は少しずつヨガの呼吸やポーズを覚えていきましょう。 ヨガの経験者の方は、ご自身のポーズの見直しに！ ポーズが身体に与える影響を理解して進めていくことで更にポーズを深めることができます。 ヨガ初心者から、経験者の方までヨガを満喫できるクラスです！
モーニングフローヨガ
担当：ASAMI
テキアーサナと呼吸を連動させて動いていくフロースタイルのヨガです。ヨガ経験者の方はもちろん、ヨガ初心者の方にも無理なくダイナミックなヴィンヤサヨガの醍醐味を体感していただけるクラスです♪身体と心と意識に、エネルギーをチャージしましょう。
ハタヨガ
担当：YUU
ハ（ha)＝サンサンと輝く太陽、エネルギーを取り込みながら吸う息、タ（tha）＝神秘的に輝く月、老廃物を吐き出す吐く息。 カラダにある対極のエネルギーのバランスが調整されることからこう呼ばれています。 身体を動かすヨーガの基礎になるクラスです。ベーシックなポーズで、自分自身の身体と感情と心と呼吸を感じていきます。身体の使い方を１つ１つ丁寧に学び、いつもの自分とちょっと身体の使い方を変化させてみる。そうするとまだ眠っていた身体の可動域が目覚めていきます。
ピラティスベーシック
担当：YUKO
ピラティスの基礎をしっかりお伝えしていくクラスです。
ピラティスのエクササイズではインナーマッスルや体幹を安全に効率よく筋肉を鍛えることができますが、正しく動かなければ、効果を感じにくいエクササイズとも言えます。正しい基本のピラティスエクササイズを学びたい！これであっているかな？と不安な方！
基礎をしっかり学んでみませんか？皆様のご参加をお待ちしております。
プレピラティス
担当：NOZOMI
ピラティスムーヴメントのための身体と呼吸の土台作りとなるクラスです。
ご自身の身体や心のちいさな変化を感じ、味わいながら、心身が落ち着いて調和していく流れを感じてみましょう。
週末の朝を心地よく迎えたい方にもおすすめのクラスです。